14 lat

[...] bardzo urosłem. ;] Kiedyś też ćwiczyłem jakieś 3 miesiące. Ale miałem długo przerwe. I twoje pytanie moge rozwiać gdybyś przeczytał mój profil i wywnioskował byś że muskulaturę tą mam po SW bo chodziłem od małolata na Judo (ponad 5 lat) i teraz chodzę dłuższy czas na MT Aha no i 15 lat mam za 1,5 miesiąca. Zmieniony przez - Mandel w dniu [...]

WIEK: 46 2. WAGA: 116 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron 10 lat temu wcześniej 10 tyg omnadren+metanabol obecnie testosteron enantate 400mg tygodniowo 8. [...]

Ajtam ciężko. Lekko nie jest, ale czas tak szybko mija, że ciężko to objąć rozumem. Buba kończy za miesiąc 8 lat 8-O a przecież dopiero co się urodziła %-) Co mogę poradzić - śpij, kiedy się da, wyrywaj czas dla siebie i bez wyrzutów pozwalaj się wyręczać. Olej sprzątanie, dobre rady i próby udowadniania innym, a przede wszystkim sobie, że [...]

[...] w 8... Dostał jednego klapsa i koniec, gdyby go kopnął w głowę Mirko, to pewnie do końca życia mówiłby monosylabami. Jak się rozklepuje bokserów pokazał Benny Urquidez wiele lat temu. Le Banner by pewnie przegrał z Lewisem, ale w boksie, nie w K-1. Po 3-4 lowkickach Le Bannera Lennoxik by nie stał na nóżkach... Nie wspominając o przyjęciu na [...]

Martasi, ja przez kilka lat wazyłam grubo ponad 80 kg i co się wtedy osłuchalam... teraz mój mąż jest taki szczęśliwy, że juz nie jestem grubą babą, że bardzo mnie wspiera. Myślę, że każdy facet jak by zasmakowal grubej zapuszczonej baby to potem aktywną, zadbaną kobietę będzie hołubił i dopieszczał. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-04-14 [...]

[...] w czasie GPP, wszystko mnie paliło, bolało itp. dziś bólu nei ma, tylko w biodrze coś strzyka, ale to najmniejszy kłopot 28.04.2011 przymierzyłam z rana sukienkę sprzed 2 lat w którą wtedy w udach nei wchodziłam i weszłam więc zrobiłam pomiary w trakcie @, ale już woda chyba zeszłą uf uf uda spadły, mogę jeść na razie jak jem Zmieniony przez - [...]

Złośliwość losu nie zna granic.... ale dzięki temu zabrałam się za porządki w papierach i znalazłam jakieś badania z 2006 roku i sama się zdziwiłam, że przez te 5 lat przytyłam cały 1 kg Felu super, że chociaż Tobie pogoda dopisała Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-07-29 21:34:42

[...] sztangą łamaną + w końcowym obwodzie uginanie przedramion do maxa. Środa: 1. Brzuszki skręcane - 25 powtórzeń 2. Wykroki ze sztangą 3. Podciąganie na drążku szerokim do klatki 4. Wyciskanie na skośnej górnej 5. Arnoldki 6. Wyciskanie francuskie 7. Uginanie ramion stojąc sztangą łamaną + jak wyżej w końcowym obwodzie uginanie przedramion do [...]

seremene masz rację,żyje się raz, i trzeba to wykorzystać w pełni :) chłopak ma zaje****** budowę jak na te 16-17 lat... niestety większość chłopaków w tym wieku siedzi przed kompem grając w ,, Tibie''bez obrazy dla tych co grają, ale taka prawda, a potem wychodzi ze w kablu raptem 27cm... wchodzi na forum i mówi ze to nie realne... w [...]

ja mam 16 lat tylko :P husqvarna sm 125 zarejestrowana na motorower ledwo 39 KM wiec wiesz Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-08 14:16:22

[...] 25 czerwca Obama i Miedwiediew ostentacyjnie jedzą „piekielnego burgera” co ma być sygnałem dla świata, że Rosja nie wystąpi zbrojnie przeciw tej rzezi , ale cicha korzystna dla obu stron sprzedaż broni to już inna bajka. Miedwiediew bawi się nowym telefonem z bezpośrednim łączem do NOBLISTY Obamy. A teraz typiara (16 lat)

No ja mieszkam sama od 3 lat,wiec tez gotuje , ale czasem da rade mame namowic zeby zrobila (czyt.,raz na pol roku ) Grubas za***isty dizajn Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-10-10 11:24:14

[...] jeżdżenia takimi samochodami, ale nie stać mnie niestety na kupno czegoś takiego. Jak się wygrzebię z kredytów, to sprowadzę sobie ze stanów pewnie coś do odnowienia z lat 70. Takiego Cadillaca DeVille to bym chciał ale też dość drogo wszystko wychodzi. Zobaczymy jak się wszystko ułoży. I moje muzyczne klimaty [...]

[...] przy wstawaniu. Spokojnie dojdę z nim do ładu, jutro czeka moje uda 45 minut aero więc sobie porozmawiamy na poważnie Ja z suplami na spokojnie, chce sylwetkę choć troszkę doprowadzić do ładu. to jest złożony proces bo ten tłuszczyk hodowałem naście lat. Chce tylko zbliżyć się do 90 kilo Ann to musze się postarać jeszcze bardziej w takim wypadku

cześć dziewczyny, podjęłam decyzje o ostatniej ROZSĄDNEJ, KONSEKWENTNEJ walce. Odchudzam się od zawsze, schudłam bardo dużo kilka lat temu, przeszłam zaburzenia odżywiania jakies 2/3 ostatnie lata horroru. Teraz czuje,że wyszłam na prostą i mogę podjąć równą walkę. Kończe z głodowymi dietami raz na zawsze! z chaotycznym jedzeniem i ciągłymi [...]

Mnie to dziwi tylko jedno, jak zawodowcy którzy trenują po naście lat, nadal nie mają kondycji na 3 rundy z dobrym tempem... Jakbym się z tego utrzymywał to już bym odpowiednio zadbał, żeby mi paliwa w trakcie walki nie zabrakło. Często jest to efekt masowania, kiedy rozrost płuc nie nadąża za rozrostem mięśni. Werdum dobił parę kilo przed tą [...]

chriseq - na podobnej zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną [...]

Tak na zawodach międzynarodowych dopuszcza się start młodzików (w IPF ta kategoria wiekowa nazywa się juniorzy młodsi 14-18 lat) w sprzęcie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] centra Boston Celtics. Czy to oznacza, że Gortat może opuścić Orlando? Czy może ma go to zmusić do robienia postępów, na których brak sam narzekał. Orton ma dopiero 19 lat i przychodzi do NBA z najbardziej widowiskowo grającej drużyny poprzedniego sezonu NCAA, Kentucky Wildcats. Orton grał tam u boku Johna Walla, wybranego w czwartek z nr 1 [...]

no i doczytałem, wychodzi na to że łapiesz tłuszcz, a dzieje sie tak przez twoją dietę (dużo mleka, WW prostych(chleb)) i zły rozkład posiłków (mało jesz rano a dużo wieczorem. w twojej sytuacji powinieneś starać sie jeść więcej w pierwszej części dnia a od godziny 14 ograniczać WW do niezbędnego minimum. Radziłbym również jeść więcej białka bo [...]